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这个食物比红薯还要好,夏季吃不光不会肥,而且还能补血呢!

与红薯相通,紫薯也含雄厚的纤维素,可促进排毒,改善消化道环境,预防胃肠道疾病。该钻研的负责人乔·文森博士外示,许众人勇敢紫薯会增补体重,危害健康。其实,只要吃法正当就有好健康。

营养学认为, 网赌电子游艺紫薯除了具有红薯有的营养成分和保健成果外, 电子游艺论坛还富含硒元素、铁元素和花青素,抢庄牛牛在日本国家蔬菜癌症钻研中央公布的抗癌蔬菜中名列榜始。

紫薯又叫暗薯, 娱乐真人现金21点薯肉呈紫色至深紫色, 网赌电子游艺现在在国际市场相等行俏。《本草纲现在》记载,红薯有“补虚乏,好气力,健脾胃,强肾阴”的奏效,而紫薯行为红薯的衍生产品,在这方面与红薯有着异弯同工之妙。

红薯是食物中的抗癌明星,而紫薯比红薯还抗癌。它除了具有红薯所含的营养外,还富含硒元素和花色苷。

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